서면헬스 PT 커스텀피트니스

커스텀피트니스 기본 풀업자세를 수행할떄 가장많이 실수를 집어드릴게요 

등이 아닌 팔로 무게를 들어올리면서 부자연스러운 어깨의 움직임으로 

견갑을 안정적이지 않은 자세로 어깨가 과도하게 빠지게됩니다 

이런 잘못된 하나하나가 쌓이면 어깨관절에 부상을 입을수도있고 운동효과를 보실수도없습니다 

아주 위험한 자세라고 생각하시면됩니다 

가슴이 말려올라가면서 승모근까지 개입되는 모습도 삼가해야하는 동작입니다 

서면헬스 피팁샵 추천을 보고 오신분들은 절대 후회없는 나만의 건강미를 만끽하실수있습니다